Beckenboden-ONLINE" Kurs für Frauen
Preis:
250,00 €
10 Wochen
„Beckenboden-ONLINE“ Kurs für Frauen von spezialisierter Physiotherapeutin
Gesundheitskurs *10 teiliger Online-Kurs zeitlich flexibel
In diesem 10 Module Online-Intensivkurs erfährst du wie du deine Beckenbodenmuskeln richtig anspannst und den Beckenboden sinnvoll trainierst. Außerdem bekommst du viele Informationen, z.Bsp. um deine Blase zu entspannen.
Über diesen Kurs
Was du erhältst:
Anleitung für mehr Wahrnehmung & konkretes Training Deiner Beckenbodenmuskulatur
physiologisches Bauchmuskeltraining ein wenig Anatomie – wichtig für das Verständnis
Wissenswertes rund um den WC-Gang
do´s und dont´s zum Beckenbodentraining
Wissenstransfer in den Alltag Visualisierung / mentales Training
Wissenswertes zur Atmung incl. Integration derselben in das Training
Wissen zu Sportarten- welche unterstützen und welche machst Du lieber später
und vieles mehr
Anleitung für mehr Wahrnehmung & konkretes Training Deiner Beckenbodenmuskulatur
physiologisches Bauchmuskeltraining ein wenig Anatomie – wichtig für das Verständnis
Wissenswertes rund um den WC-Gang
do´s und dont´s zum Beckenbodentraining
Wissenstransfer in den Alltag Visualisierung / mentales Training
Wissenswertes zur Atmung incl. Integration derselben in das Training
Wissen zu Sportarten- welche unterstützen und welche machst Du lieber später
und vieles mehr